6 super nemme øvelser til at tabe mavefedtet som du kan lave overalt

Mange af os kunne godt tænke os markerede mavemuskler og en fladere mave. Men det kedelige faktum er, at mange af os ikke har tid, overskud eller blot er for dovne til at tage i fitness-center eller udføre utallige mavebøjninger dagligt for at opnå resultater.
Men det behøver man heller ikke. Vi har nemlig fundet frem til 6 smarte øvelser, som du kan udføre i forbindelse med en lille pause på arbejdet, derhjemme eller mens du venter på, at pastaen bliver færdig.
Mange af os tilbringer en stor del af vores dag siddende i en stol, og det kan være svært at finde tid til at træne før eller efter arbejde.
Klik for at læse mere

I videoen bliver der vist nogle enkle træningsøvelser, som du kan udføre, mens du sidder i en stol!
“De er nemme, og alle kan udføre dem”, fortæller instruktøren Denise Austin.
Hun garanterer, at man med disse øvelser kan opnå en smuk og flad mave.
Vi synes, at det er en nem måde at træne sine mavemuskler på, og vi vil med garanti give os i kast med øvelserne. Overvejer du at prøve øvelserne? Så husk at dele dem med dine venner, så de også kan få gavn af dem!